폭식 후 불면증이 생기는 이유는?
폭식 후 불면증이 생기는 이유는?
Anonim

와인 한 잔이 그를 일주일에 한 번 마시는 이유는 무엇이며 어떻게 해야 합니까?

도수가 높은 술을 마신 후의 기분 좋은 피로와 졸음은 분명히 알고 계실 것입니다. 그 이유는 무엇이며 알코올 음료가 어떻게 불면증을 유발할 수 있습니까?

수면 장애

취침 전에 술을 마시면 깊은 잠의 단계를 낮추고 휴식을 방해하는 뇌의 활성 부분을 침착하게 "깨울 수" 있습니다.

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순환 시장을 깨다

몇 잔의 와인을 마신 후 매우 빠르고 달콤하게 잠이 들 수 있다 해도 한밤중에 잠에서 깰 가능성이 큽니다. 그러면 눈을 감을 수 없습니다.

사실 알코올은 화학 물질 인 아데노신의 뇌에 급속한 축적을 유발합니다. 처음에는 졸리게 하고, 그 다음에는 카페인처럼 작용하여 잠을 깨웁니다. 그러나 그러한 각성 후에는 오직 당신만이 "구타"를 느낄 것입니다.

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호흡 곤란

알코올은 몸 전체를 이완시킵니다. 목 근육도 예외는 아닙니다. 그리고 이것은 몸을 관자놀이와 무호흡증에 걸리기 쉽게 만듭니다. 지속적인 호흡 문제는 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 그리고 그렇습니다. 술에 취한 사람들이 코골이를 자주 하는 이유입니다.

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